YOGABAM  

Yoga - ett sätt att leva och uppleva harmoni


YOGABAM erbjuder yogakurser och individuella konsultationer, samt föreläsningar om yogas filosofi och psykologi.

YOGABAM drivs av mig, Lisette Boman. Jag har utövat och undervisat sedan 2000 och har gått en treårig yogalärarutbildning på Yogaskolan.

För din kropp, andning och ditt sinne


AKTUELLT

Yoga och vandring 

SOMMAREN 2022

SÖNDAGAR med VANDRING och YOGA

Kan man avsluta helgen och ladda för veckan bättre än med att njuta av lugnt vandring, yoga, fika och samvaro?  Här kommer fyra möjligheter att fylla dig med sköna upplevelser, två  i Hälsinglands vackra landskap och två i närheten av Sundsvall.  Vi går ca 6 - 7 km och vandringen varvas med rörelser, andning, medveten närvaro och meditation. Varje söndag utgår vi utgå ifrån nåt av yogans spännande koncept och reflekterar över de frågor som dyker upp. Vi använder våra sinnen för att uppleva naturen. 


HÄLSINGLAND

Gröntjärnsleden
Söndag 12 juni

Vi samlas vid Bratthé där vi, efter en kortare intro, gör ett yogapass innan vi går vidare mot Gröntjärns magiska vatten. Där stannar vi och fikar. Den som vill hinner med ett dopp innan gör ett kortare yogapass och gör oss redo att går tillbaka till Bratthe.

Norrboleden
Söndag 3 juli

Vi startar vid gamla affären i Norrbo. Vi går tillsammans ner till Södra Dellen där vi gör yoga med utsikt över sjön. Sedan följer Norrboleden en bit. Vi passerar Långharpa fina badstrand och njuter den vackra utsikten över Dellensjön med medhavd fika. Tid finns för bad om andan faller på. 

SUNDSVALL

Grenforsen 
Söndag 19 juni


Vi samlas vid parkeringsplatsen vid Tunabyn och går tillsammans till Grenforsen. Där börjar vi vandring efter ett yogapass. Vi går upp längst Ljungan, och stannar vid lämpliga ställen för att njuta av svalnade vatten, kaffe och mer yoga. 

 

Åstön 

Söndag 21 augusti


Sommarens sista vandring gör vi på Åstön, vid Tynderön i Söråker. Vi tar oss mot havet, går längst klippblock och förundras över landskapet och havets oändlighet. En härlig avslutning på sommarens vandringar. 

.   


VÅLÅDALEN
Möt hösten med glädje, tillförsikt och ny energi.

1 - 4 september 2022


Välkomna till Yoga och vandring i Vålådalen. För femte året i rad njuter vi av härlig vandring i vacker natur, frisk luft och yoga.  Yogapassen passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är nybörjare. Vandringarna är mellan 8 - 12 km, för det mesta i lågterräng. En viss vana av att gå längre sträckor i terräng är bra då det är ganska kuperat på vissa sträckor. Det finnas utrymme att bada i badtunnan, basta och vila.

Kursen inleds på torsdag kl. 15.30 med yoga, teori och information om helgens vandringar. Fredag och lördag inleds med yoga. Efter frukosten ger vi oss av på vandring. Under vandringarna gör vi utövande ute i naturen. Vi avslutar dagen med yogapass inomhus före middagen. Kursen avslutas på söndag kl. 12.30.


PRAKTISK INFORMATION
DATUM: 1 - 4 september 2021.
TID: Kursen startar torsdag 15.30 och avslutas söndag 12.30.
PLATS: Vålådalen och Vålådalens fjällstation i Jämtland.
PRIS: 2 650:-. I priset ingår yogakursen och lunchpaket på fredag och lördag.
BOENDE: Det finns bokade dubbel rum i Tipshuset, där vi även har vår yogalokal. Vid anmälan till kursen uppger du över du vill boka ett av rummet. Men du betalar själv rummet när du kommer till Vålådalen.
Pris i ett dubbelrum med halvpension är 1 180:-/natt/person. Pristillägg för ett eget rum är 300:-/natt/person.


ANMÄLAN och INFO
En anmälningsavgift på 800:- betalas i samband med anmälan. Det går bra att swisha till 123 113 22 73. Kursanmälan är bindande och anmälningsavgiften återbetalas inte. En faktura på resterade belopp skickas ut senare. Du kan anmäla dig här nedan eller ring 070 - 308 34 53.

Tjänster

Lisette gjorde Patanjalis inledande Yoga Sutra levande. Vi upplevde den oerhört djupa visdomen, både genom hennes pedagogiska förklaringsmodeller och genom de enkla yogaövningarnas utförande. Vi fick verkligen uppleva något av yogans förståelse för hur sinnet fungerar och hur vi kan öva oss i ren upplevelse - det vill säga hur vi tolkar verkligheten.

Björn och Brahma - Insiktsyoga

Skicka ett mail om du vill du ha information om aktuella kurser, temadagar eller föreläsningar: